Personlig trener, kostholdsveileder og helsecoach

Siste innlegg

Trening og vektnedgang

Trening og vektnedgang

Ofte når vi snakker om å gå ned i vekt, snakker vi om hvor mye mer aktivitet vi skal være i. Det faller nærmest naturlig for oss at vi må opp av sofaen og trene mer for å gå ned mer i vekt. Jeg trener […]

Proteinrundstykker

Proteinrundstykker

Jeg har lenge lett etter ett enkelt alternativ til det dagligdagse brødet, og speltbrød sto lenge på toppen av lista som foretrukket brød hos meg. Men så kom jeg over en oppskrift på siden til en tidligere klassevenninne av meg (Hege), hun lagde proteinrundstykker og […]

Kan jeg bli tynn av å ta ett fotbad?

Kan jeg bli tynn av å ta ett fotbad?

(Innlegget inneholder informasjon om ett produkt jeg selger) Hehe… Nei, du kan nok ikke bli tynnere av å bade føttene. Men å innføre stell av føttene som en fast rutine er ett sunt valg for kroppen din. Og ved å starte med å innføre noen […]

Leire i ansiktet, har det noen hensikt?

Leire i ansiktet, har det noen hensikt?

(innlegget inneholder omtale av ett produkt jeg selger) Fikk du med deg dette bildet av meg på Instagram her om dagen?: Det er ikke ofte jeg har gjort dette, puttet leire i ansiktet, men nå skal det prøves ut. 2017 er mitt år, og jeg […]

Mitt hvorfor denne våren!

Mitt hvorfor denne våren!

I forrige innlegg avslørte jeg at jeg har min egen lille plan om å gå ned litt i vekt på grunn av ett løfte jeg ga til meg selv for flere år siden. Og så lovte jeg å si mer om hva dette løftet handlet […]