• Trening

    Meløy, en gjemt perle…

    I juni var vi på en 10 dagers tur til mine hjemtrakter, Meløy kommune. Meløy ligger i Nordland, består av mange små bygder som ligger med ca 2 mils mellomrom, og hvert sted har sin egen sjarm. Og på en…

  • Mental Trening,  Trening

    Motivasjon til å komme i gang!?

    En av de tingene jeg oftest får spørsmål om er motivasjon. Hva skal jeg gjøre for å få motivasjon til å begynne? Jeg vet hva jeg burde gjøre, men jeg klarer bare ikke å sette i gang… Dette hører jeg…

  • Mental Trening,  Trening

    Hva kjennetegner en god behandler?

    Har du opplevd å bruke massevis av energi, tid og penger på behandlinger som ikke har fungert slik du har håpet? I enkelttilfeller, der du har fått en kink i rygg eller nakke, tenker du kanskje ikke så mye over…

  • Mental Trening

    Lever du på autopilot?

    Når du har kommet til en bestemmelse om at du ønsker å gå ned i vekt, må du gjøre en endring for å få dette til å skje. For som vi alle har skjønt, så er det ikke tanken som…

  • Trening

    Hva er det som er så bra med å gå tur da?

    Hvor mange ganger har du ikke hørt setningen; Du må komme deg ut og gå!? Jeg hørte den tusen ganger, minst, mens jeg var på mitt dårligste. Og hva er vel ikke mer irriterende enn å få det samme velmenende…