• Mental Trening

    Slik fyller du energilagrene!

    Kjenner du deg noen ganger tom, energiløs og har mest lyst til å bare stenge verden ute og bare ligge under dyna? Da er du på ingen måte alene. De aller fleste har det slik til tider, selv de som…

  • Mental Trening,  Velvære

    Nesten juleferie!

    På fredag var jeg ferdig med eksamen, og det første semesteret er over. Så det føles nesten som at juleferien har begynt! Bare ett par små dager på jobb, og resten av uka nå frem til jul skal jeg bruke…

  • Mental Trening,  Velvære

    Har du hatt en travel høst?

    Hei på dere, lenge siden sist. Nå har jeg ikke skrevet på en lang stund, og dette kommer av mange ulike ting egentlig. Siden sist har jeg begynt på skole, jeg har lagt egen bedrift og blogg litt på is,…

  • Mental Trening,  Trening

    Motivasjon til å komme i gang!?

    En av de tingene jeg oftest får spørsmål om er motivasjon. Hva skal jeg gjøre for å få motivasjon til å begynne? Jeg vet hva jeg burde gjøre, men jeg klarer bare ikke å sette i gang… Dette hører jeg…