Personlig trener, kostholdsveileder og helsecoach

Kosthold

Vinterurter

Vinterurter

I sommer hadde vi tidenes dårligste avlinger på både det ene og det andre i kjøkkenhagen vår, og heller ikke urtene trivdes noe særlig. Vi gjorde forsøk på å gjødsle, men det var nok for skrinn jord i utgangspunktet. Det var i hvert fall ingen […]

Sommerens desidert beste energidrikk!

Sommerens desidert beste energidrikk!

Kjenner du deg litt slapp og trøtt, og med ett lite hint av hodepine? Har du lett for å fylle på med energidrikke for å føle deg mer våken og pigg? Den aller beste energidrikken som er å få tak i, er helt gratis. Det […]

Kan jeg spise meg lettere?

Kan jeg spise meg lettere?

Å gjøre endringer i kostholdsvanene er det som gjør det store utslaget når du vil ned i vekt. Det sies at så mye som opp til 70% av en vektnedgang kommer fra kostholdet. Så da er det kanskje ikke så dumt å se på om […]

Proteinrundstykker

Proteinrundstykker

Jeg har lenge lett etter ett enkelt alternativ til det dagligdagse brødet, og speltbrød sto lenge på toppen av lista som foretrukket brød hos meg. Men så kom jeg over en oppskrift på siden til en tidligere klassevenninne av meg (Hege), hun lagde proteinrundstykker og […]