• Trening

    Hva er det som er så bra med å gå tur da?

    Hvor mange ganger har du ikke hørt setningen; Du må komme deg ut og gå!? Jeg hørte den tusen ganger, minst, mens jeg var på mitt dårligste. Og hva er vel ikke mer irriterende enn å få det samme velmenende…

  • Kosthold

    Kan jeg spise meg lettere?

    Å gjøre endringer i kostholdsvanene er det som gjør det store utslaget når du vil ned i vekt. Det sies at så mye som opp til 70% av en vektnedgang kommer fra kostholdet. Så da er det kanskje ikke så…

  • Trening

    Trening og vektnedgang

    Ofte når vi snakker om å gå ned i vekt, snakker vi om hvor mye mer aktivitet vi skal være i. Det faller nærmest naturlig for oss at vi må opp av sofaen og trene mer for å gå ned…

  • Kosthold

    Proteinrundstykker

    Jeg har lenge lett etter ett enkelt alternativ til det dagligdagse brødet, og speltbrød sto lenge på toppen av lista som foretrukket brød hos meg. Men så kom jeg over en oppskrift på siden til en tidligere klassevenninne av meg…

  • Velvære

    Kan jeg bli tynn av å ta ett fotbad?

    (Innlegget inneholder informasjon om ett produkt jeg selger) Hehe… Nei, du kan nok ikke bli tynnere av å bade føttene. Men å innføre stell av føttene som en fast rutine er ett sunt valg for kroppen din. Og ved å…